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25條職場健康常識
25條職場健康常識
1、大笑笑不僅可以緩解壓力，促進社會聯(lián)系，降低血壓，還可以促進免疫系統(tǒng)功能。所以給你的生活多添一些笑容吧。2、不要不吃早餐早餐中的纖維可以防止中午過早饑餓，阻止人們吞下含糖量高的食物。而且，研究發(fā)現(xiàn)，吃早餐的..1
職場健康 120 2022/03/14
職場情緒管理也是健康管理
職場情緒管理也是健康管理
每個人在職場上都會積累各種正面和負面情緒，在處理職場問題時都要學會管理自己的情緒，不能像在家里或者像對朋友傾訴那樣任由自己的情緒一瀉千里。一旦讓脾氣走火，不僅會傷害自己，也會對別人造成傷害。如果逮著理都..1
職場健康 138 2022/03/14
如何關(guān)注職場心理健康
如何關(guān)注職場心理健康
雖然我國對心理健康知識的普及還不夠，但是相比之前，越來越多人關(guān)注心理健康，了解心理健康知識。不要問梧桐村心理小編怎么知道，因為梧桐村心理作為贛州心理咨詢機構(gòu)，這兩年被企業(yè)、學校、單位等邀請去給員工、老師、學..1
職場健康 152 2022/03/14
職場上的幾條建議
職場上的幾條建議
今日工作精進：1.如果可能，換個好點的電腦，你會更愛工作。2.今天的事情，一定不要拖，因為明天你會覺得這件事不重要。3.夜晚少做決定，多讀書，讀累了就睡，別瞎想。4.人有低能量和高能量的狀態(tài)，低能量時減少和人的交..1
職場健康 132 2022/03/14
職場人的健康該如何保證
職場人的健康該如何保證
過年之后，許久不生病，結(jié)果感冒一場，接連一周身體都不舒服，吃藥打針。耽誤了不少事情，耽誤的事情總是要找補回來，又得加班加點去忙活。病雖然是好了，但不知道為啥，總與醫(yī)院打交道，一個月內(nèi)去了好幾次醫(yī)院，去探..1
職場健康 144 2022/03/14
職場人不可忽視的三個要素：學習、健康、工具
職場人不可忽視的三個要素：學習、健康、工具
上帝對每個人都是公平的，雖說有的人腰纏萬貫，而有的人生活窘迫，但每個人不都是擁有24小時？如何利用好時間才是最重要的，對有錢人來說，時間更值錢，他們會花錢去買時間，比如花錢買別人的時間去幫他做簡單重復的..1
職場健康 149 2022/03/14
工作重要，但是健康更重要
工作重要，但是健康更重要
到了公司，無精打采，差一點錯走到別人的工位。出去洗把臉，想讓自己趕快保持清醒。但一回來座位，饑餓的腸鳴聲卻一直在困擾你。整個上午工作效率持續(xù)低迷。中午，伸了個懶腰，仿佛如釋重負。迫不及待的來到餐廳，等待的時..1
職場健康 204 2022/03/14
如何保持職場人的心理健康
如何保持職場人的心理健康
職場肯定會有或多或少的壓力，往往每天的工作時間都超過了8個小時，而且飲食非常不規(guī)律，找不到工作中自己感興趣的地方。有些人有很強的占有欲，常常加班到深夜，也不參加同學聚會，很少與朋友聯(lián)系，甚至忘記了自己的..1
職場健康 165 2022/03/14
職場應(yīng)有的狀態(tài)
職場應(yīng)有的狀態(tài)
職場壓力大！小編覺的做到這些能適度減壓！職場應(yīng)有的狀態(tài):1，精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張和疲勞。2，處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔，工作有效率。3，應(yīng)變能..1
職場健康 173 2022/03/14
職場男性如何健康飲酒
職場男性如何健康飲酒
提前進食喝酒之前可以吃少量的主食，這樣可以先在胃里形成一層保護膜，等到喝酒的時候能防止酒精直接刺激胃壁；同時，淀粉類食物能和酒精發(fā)生結(jié)合，可以降低酒精的濃度，延緩身體對酒精的吸收。另外，喝酒前喝酸奶也是..1
職場健康 163 2022/03/14
職場人應(yīng)該知道的健康小常識
職場人應(yīng)該知道的健康小常識
身體是革命的本錢，只有照顧好自己，身體健康才是最重要的！以下是小編精心總結(jié)的職場健康小常識，希望大家都能看看！一、多喝水，按時吃飯。水是生命之源，是人體必不可缺的物質(zhì)。喝水可以更有效促進身體排毒工作、促進..1
職場健康 253 2022/03/14
職場中你的健康問題怎么來的
職場中你的健康問題怎么來的
年輕人不注意健康鍛煉而應(yīng)發(fā)的社會問題已經(jīng)日趨嚴峻。對程序員這個職業(yè)來說，許多職業(yè)病導致程序員的身體很受訪。對于一些經(jīng)年累月的工作已經(jīng)有五六年之久的職場人來說。以前也會或多或少有一些身體不適的信號。大約休息..1
職場健康 146 2022/03/14
職場的辦公室綜合癥
職場的辦公室綜合癥
現(xiàn)代化，科技快速發(fā)展，呆在辦公室的白領(lǐng)更多了，電腦可以說給人帶了了方便，但也帶來了新型的職業(yè)病，今天來盤點五種新型職業(yè)病，并介紹一些預防建議。一、頸肩腕綜合癥當一個人，在電腦前工作的時間越長，就越有可能..1
職場健康 147 2022/03/14
有可能患了職場抑郁癥怎么辦
有可能患了職場抑郁癥怎么辦
“這個工作做的我真不順心”，“為什么我付出了那么多，還是得不到領(lǐng)導的器重?”每天，我們會經(jīng)常聽到很多同事在抱怨工作不順心，抱怨領(lǐng)導不公平;如果每天的心情都處于苦悶、焦慮的狀態(tài)下，甚至是夜晚難以入睡，那您有可能..1
職場健康 153 2022/03/14
睡眠不足影響健康：讓人變笨健忘
睡眠不足影響健康：讓人變笨健忘
日前，神經(jīng)學家馬修·沃克（MatthewWalker）在2019年TED大會上表示，睡眠不足嚴重損害了我的健康和生活，如果你睡眠不足，整個世界都將疲憊不堪，同時這也是一種慢性自殺。美國《連線》雜志專欄作家埃米莉·德賴弗斯（EMI..1
職場健康 166 2022/03/14
職場怎樣保持身心健康
職場怎樣保持身心健康
保持身心健康,精神奕奕地工作,是每個職場中人的基本要求,任何上級都希望看見精神飽滿的同事,與及高漲的工作氣氛。在繁忙及長時間的工作下,一般職場中人都會感到身心疲勞,要避免沒精打采,提升工作效率,希望給大家?guī)韼?.1
職場健康 281 2022/03/14
90后并不在乎工資，這是為什么呢
90后并不在乎工資，這是為什么呢
我們上班是為了什么呢？基本上都是為了工資，有了工資，我們才能在這個社會上生存下去?？墒?，對于一些90后，他們并不在乎工資，這是為什么呢？因為他們沒有壓力，沒有負擔，所以就不在乎這些。對于，老板呢？也最怕不..1
職場健康 295 2022/03/14
職場上關(guān)于眼睛的健康知識
職場上關(guān)于眼睛的健康知識
一、經(jīng)常視疲勞的人，吃什么？日本的東京人類生命科學研究中心發(fā)現(xiàn)，每日攝入適量的魚油（不飽和脂肪酸）、葉桑果汁（含花青素）和葉黃素，可以明顯緩解視疲勞癥狀，同時，可以改善視疲勞患者的精神狀態(tài)。????二、為什么..1
職場健康 146 2022/03/14
職場工作群有哪些注意事項
職場工作群有哪些注意事項
近者聚而為群。這年頭，上班一定會有個工作群，微信群、QQ群、釘釘群，小公司的全員群，大公司的部門群，三人以上視為群，有這么一個眾人之地。群，左君右羊。君即話事人，治理之意，有規(guī)矩，有秩序。羊即同類人，正所謂，..1
職場健康 174 2022/03/14
職場如何中求別人辦事
職場如何中求別人辦事
我們在職場中，誰也不可以一輩子都不求別人辦事，求別人幫忙的，為什么會這么說呢？因為我們就是一個有人情的社會，對于，我們找別人辦事時，只要做好這三點，那么十拿九穩(wěn)就能把事情給辦好。第一點：放低自己的姿態(tài)我..1
職場健康 159 2022/03/14
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