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電腦一族必備的防輻射食物
電腦一族必備的防輻射食物
外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉,但由于長期面對電腦,OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實,內(nèi)部調(diào)養(yǎng)可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題,正對著電腦的你快來看看吧!  黑芝麻——增加細胞免疫,抵抗輻射  中..1
職場健康 162 2022/03/14
打造白領(lǐng)“一周好心情”
打造白領(lǐng)“一周好心情”
每天忙忙碌碌的上班族OL們常常為了工作把自己弄得很疲勞很郁悶,其實良好的心態(tài)建設(shè)就可以讓我們每天的工作和生活都快樂起來?! 〗ㄔO(shè)的星期一  心情:經(jīng)過了一個雙休日后,星期一早上,你要么是比平時醒得早一些,要么..1
職場健康 133 2022/03/14
教你做辦公桌前的保健健身操
教你做辦公桌前的保健健身操
手部運動  A:將十指環(huán)環(huán)相扣,靜心寧神,深深呼一口氣。B:將手臂向外伸直,吐氣,向外用力。重復(fù)3~4次。C:左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指將左手拇指往下壓,吐氣。重復(fù)做幾次,然后換手再來。D:左手掌..1
職場健康 132 2022/03/14
經(jīng)常加班的上班族必讀的職場健康
經(jīng)常加班的上班族必讀的職場健康
專家們提醒經(jīng)常加班的上班族,要格外關(guān)注健康,注意三件事:生活規(guī)律、飲食合理、加強運動,避免高秀敏、傅彪的悲劇在中青年人身上重演。  北京安貞醫(yī)院健康體檢中心主任于利群說:60-70%的急性心?;颊吣挲g在40多歲,90..1
職場健康 153 2022/03/14
你知道嗎簡單捏耳朵可以捏出健康
你知道嗎簡單捏耳朵可以捏出健康
耳朵是我們聽覺器官,沒了它我們感受不到大千世界的各種美妙聲音。但是,實際上,耳朵里還隱藏著許多健康密碼,在中醫(yī)中,通過揉捏耳朵的不同部位,有時候很多頭疼、失眠的小病,就可以明顯改善。  牙齦腫痛按耳垂  耳垂..1
職場健康 138 2022/03/14
職場減壓絕招:三招為職場高壓人減壓
職場減壓絕招:三招為職場高壓人減壓
現(xiàn)代職場就像一個巨大的高壓鍋——秘書擔心文件趕不及老總開會,銷售主任怕客人要求太多,市場部職員一天工作12小時,晚上還要苦讀進修……各人的壓力一觸即發(fā),如果遇上英明的上司,也偶爾能得到體恤下屬的減壓措施。但通..1
職場健康 126 2022/03/14
專家解答:職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因
專家解答:職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因
加拿大著名心理大師克麗絲汀·馬斯勒將職業(yè)倦怠癥患者稱之為“企業(yè)睡人”。據(jù)調(diào)查,人們產(chǎn)生職業(yè)倦怠的時間越來越短,有的人甚至工作半年到八個月就開始厭倦工作。職業(yè)倦怠雖然不是病,但是對人仍然是有很大負面作用的。輕..1
職場健康 232 2022/03/14
情商解讀:如何不做職場的“心理奴隸”
情商解讀:如何不做職場的“心理奴隸”
現(xiàn)代生活中有相當一部分人在不知不覺中讓別人掌握、控制著,扮演著“心理奴隸”的角色,他們從事自己憎惡的工作,生活在不喜歡的環(huán)境里,做著違背自己意愿的事情……下面具體介紹“心理奴隸”的5種類型和防治方法?! ∫弧ⅰ皠e人..1
職場健康 127 2022/03/14
國外上班族最流行的10種護膚方法
國外上班族最流行的10種護膚方法
數(shù)位美國皮膚專家分析了大量研究結(jié)果,總結(jié)出一些夏日保養(yǎng)方法,以饗讀者?! ?、服抗氧化劑防曬。服抗氧化劑來加強防曬,其中的蕨類植物精華能減少紫外線導(dǎo)致的皺紋、褐斑形成。  2、使用含防曬指數(shù)的唇膏。嘴唇缺乏外層保護..1
職場健康 145 2022/03/14
職場健康:辦公室損害健康的惡習大盤點
職場健康:辦公室損害健康的惡習大盤點
長期待在辦公室加班加點的你,殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下,將“中標”的習慣通通都改掉!  1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦干,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流..1
職場健康 128 2022/03/14
職場女性心里的六座“大山”
職場女性心里的六座“大山”
女性的位置在社會上越來越高,但是職場女性的壓力也是越來越大,那么,職場女性的壓力都來自哪里呢?  經(jīng)濟壓力和對前途的擔心最為沉重  有人說工作著的女性是美麗的,然而在當今這個競爭越來越激烈的環(huán)境中,工作也是..1
職場健康 126 2022/03/14
肥胖不僅僅是健康問題
肥胖不僅僅是健康問題
肥胖在中國將不僅是一個健康問題,而且是一個階層問題。具體而言,中國大多數(shù)的肥胖者將集中在社會中下層人群中,其他體質(zhì)不良者亦將如此。  2010年春天啟動的第三次國民體質(zhì)監(jiān)測目前已進入?yún)R總分析階段。雖然還沒有公布..1
職場健康 116 2022/03/14
職場女性小心遭遇“紅蘋果現(xiàn)象”
職場女性小心遭遇“紅蘋果現(xiàn)象”
一個外表新鮮光亮的紅蘋果,放久了里面會悄悄地變黑,而因為外表仍然是誘人的紅潤,所以你并不知道它已經(jīng)變質(zhì)了,只有當你想起吃它,切開來,才發(fā)現(xiàn)這個蘋果已經(jīng)壞掉了。如今這種現(xiàn)象常常被用來比喻職場女性外表光鮮靚..1
職場健康 149 2022/03/14
"紅蘋果現(xiàn)象"已出現(xiàn)職場女性要小心
近日,某集團公布了去年健康檢查年度報告,其中一項專門針對職場女性的健康檢查數(shù)據(jù)表明,“紅蘋果現(xiàn)象”在都市職場女性當中越來越普遍,導(dǎo)致25-45歲女性疾病的一個重要致病原因則是心理健康問題,這往往被大多數(shù)身在職..1
職場健康 151 2022/03/14
職場女性存在的健康問題
職場女性存在的健康問題
不知道大家有沒有這樣一種普遍的認識:生活在現(xiàn)代社會的都市女性都不像從前喜歡在家“相夫教子”的生活,而往往喜歡在復(fù)雜多變的職場中體現(xiàn)自己的價值。當然從某一個層面來說,這樣的想法并無不妥??赡闶欠裣脒^,當工作..1
職場健康 129 2022/03/14
夏末初秋職場白領(lǐng)小心“情緒性失眠”
夏末初秋職場白領(lǐng)小心“情緒性失眠”
度過了酷熱難耐的夏季,那些因為夏季夜晚濕度大、氣壓低、溫度高而難以入睡的失眠患者終于可以睡個好覺。但是,在涼爽的秋季不少職場人士卻輾轉(zhuǎn)難眠,研究發(fā)現(xiàn),氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導(dǎo)致失眠,秋天的這種氣候..1
職場健康 134 2022/03/14
專家解析:我們?yōu)槭裁磿新殬I(yè)病
專家解析:我們?yōu)槭裁磿新殬I(yè)病
一位心理專家的太太總結(jié)出來打電話找他的人有三種,一接電話就能聽出來:一種是領(lǐng)導(dǎo),一種是學(xué)生,還有一種就是搞心理的同行?! ∵@第三種人的特點就是——說不了三句話,就要幫你解決問題了?! ≡?jīng)看到一句話很有意思,..1
職場健康 159 2022/03/14
職場人注意!12個可能要你命的小習慣
職場人注意!12個可能要你命的小習慣
隨著社會的發(fā)展,人們的生活節(jié)奏就有所加快,所以就有很多人都在一些小細節(jié)上追求“快速”和“省事”,但是人們在不知不覺中可能就會給身體造成慢性傷害,所以我們從現(xiàn)在就有必要開始注意?! ?、白紙用于包食品:  為了白紙..1
職場健康 160 2022/03/14
成熟職場人不會有的不良職場心理
成熟職場人不會有的不良職場心理
對于在職場上打拚的朋友來說,都希望自己能有一個比較好的發(fā)展前景,很多人并為此而努力著。但是不可否認的是,盡管有的朋友在工作上有遠大的抱負,可在實際的行動中卻有一些不該有的心理,這些幼稚的心理導(dǎo)致錯誤行為..1
職場健康 149 2022/03/14
健康快車:職場白領(lǐng)女性最需的八大營養(yǎng)
健康快車:職場白領(lǐng)女性最需的八大營養(yǎng)
白領(lǐng)女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗,而且事業(yè)有成,讓許多人羨慕不已??墒?,在這些光環(huán)背后,巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規(guī)律的生活――三餐不按時,在外就餐營養(yǎng)差都成為健康隱患。  飲食和工作一樣..1
職場健康 164 2022/03/14
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