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下班后的工作消息該不該回？

以下文章來源于饅頭商學(xué)院 ，作者俊杰

很多職場人應(yīng)該都經(jīng)歷過這樣的場景，晚上下班后，本想好好享受屬于自己的時光，結(jié)果沒多久，微信工作群信息彈出來，讓你處理某件工作的事情。

此時此刻，你可能正在做一頓精美的晚餐，也可能正在和朋友打游戲上分，又或是抱著手機(jī)躺在沙發(fā)上刷視頻。

突如其來的工作消息讓你心生煩躁，如果你回復(fù)了這條微信，那可能就意味著接下來發(fā)生的事，是你必須打開電腦，又或是因為這條微信，你要打擾更多和你一樣已經(jīng)下班的人。

“下班后的工作消息，該不該回？”

上周六《奇葩說》第七季最新一期節(jié)目，就拋出了這個辯題。

01

“人在屋檐下，不得不低頭”

“不回，堅決不回！”《奇葩說》中堅持“不回復(fù)”的反方，給出了充分理由。

脫口秀演員Norah認(rèn)為，真正高明的入侵，是無聲無息地蠶食我們的生活。

下班后的工作信息，就是在侵入我們的生活。

程序員子寅以自己親身經(jīng)歷講述了為什么不該回復(fù)。

他提到自己因為加班，經(jīng)常下班時間很晚，那個時候，腦子就是一團(tuán)漿糊，打車回家，只能蜷縮在出租車的后排，像一具尸體。

而不回消息，就是“對自己脆弱心靈最好的保護(hù)。

”

子寅接著氣憤地表示，下班發(fā)消息得加錢，現(xiàn)在的辦公軟件有個缺德的功能，叫“已讀未回”，讓我做我就加一個新功能叫“已回未支付”， 你要想看消息，就得先付錢，這叫知識付費。

圖源：《奇葩說》節(jié)目

隨后，子寅的觀點在網(wǎng)上引起了熱議，并登上周日微博熱搜榜第一名。

在辯手席瑞看來，公司買的是規(guī)定時間的勞動，不是整個人生。

下班后收到工作消息，就像被按了遙控器，一秒鐘切入工作狀態(tài)，每時每刻為工作待命。

但生活不是游戲，可以暫停、存檔、再接力，我們面對這條消息，生活沒有被偷走，但是我卻沒有了對生活的期待。

圖源：《奇葩說》官方微博

三位辯手的發(fā)言，或許也是很多打工人真實的心聲。

白天的工作，已經(jīng)讓打工人忙的焦頭爛額。

下了班，我們只想回到自己的小港灣，做做飯，聽聽歌，刷刷視頻，和家人聊聊，哪怕是安安靜靜的沙發(fā)上坐一會兒，也是幸福的。

然而，愿望是美好的，現(xiàn)實是殘酷的。

因為一條工作微信，你可能抱著筆記本坐在馬路邊，就開始工作；即使身體不適，也要強(qiáng)忍著打開電腦，和苛刻的甲方周旋；好不容易和朋友一塊吃個飯，也可能因為信息離開飯桌，回到公司加班……

有時即使只是幾分鐘的事兒，你也會因為這件事在心里吊著，生怕后面又再出什么紕漏。

我們的下班時間，就這么被工作信息切割的支離破碎。

“人在江湖，身不由己。

”嘴上說著不回，實際情況卻由不得我們。

有的網(wǎng)友道出了真相：“都不想回，說是這么說，誰敢這么做呢？” “人在屋檐下，不得不低頭”“有時候是不得不回，是不敢不回。

”

一邊抱怨吐槽，另一邊仍然硬著頭皮，去處理那些我們不得不回復(fù)的工作消息。

這是職場人的無奈，也是互聯(lián)網(wǎng)時代最讓人身心俱疲的地方。

都想把生活和工作完全分開，但事實是，我們很難做到在生活和工作之間，建立涇渭分明的壁壘。

大多數(shù)時候，生活和工作是融為一體的。

薛兆豐就精辟地點出問題所在。

他說，上下班時間可以截然分開，基本這個工作就是體力勞動的特點，而腦力勞動是分不開的。

體力勞動剛性特別強(qiáng)，物理上必須在那個場所、季節(jié)、時辰工作，傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)就是這樣。

而腦力勞動是具有流動性的，分不開的，隨時隨地都可以工作。

既然躲不過去，那就正面交鋒。

如何回？怎么回？《奇葩說》的正方給出了參考答案。

02

究竟應(yīng)該如何回？

1、明確自己在職場中的位置

正方辯手李佳潔、顏如晶，都在強(qiáng)調(diào)一點，就是我們要明確自己在職場中的位置。

顏如晶說，提出這個問題的人，大多和我們一樣，都是普通的打工人。

打工人就要回，回就是正確的選擇，打工階段，不是工作需要我，是我需要工作。

圖源：《奇葩說》節(jié)目

李佳潔總結(jié)：當(dāng)你還不具備不可替代性的時候，不要任性，年輕人最重要的是機(jī)會，錯失了都是自己的損失。

自稱是在娛樂圈底層徘徊藝人李佳潔，手機(jī)是24小時待命。

對于李佳潔來說，比“下班后工作消息該不該回”更恐怖的是——24小時都下班。

如果下班后的工作消息不回復(fù)，很可能就意味著，你可以卷著鋪蓋從娛樂圈下崗了。

有次半夜三點多，李佳潔收到劇組發(fā)來的消息，因為有個演員鬧事，導(dǎo)演想讓她臨時拍一個試戲的視頻。

李佳潔覺得，半夜三點多發(fā)消息，肯定是個急事，這個導(dǎo)演應(yīng)該把這個消息，發(fā)給了不少像她一樣的娛樂圈小藝人，而這個時候，拼的就是眼疾手快。

李佳潔立刻從床上爬起來，化好妝，然后對著手機(jī)屏幕，“一頓爆炸的演出。

”結(jié)果第二天，她獲得了這個角色的機(jī)會。

節(jié)目現(xiàn)場，她自嘲：“對于我這種3000多線的小藝人，我沒能力截胡，但是有能力撿漏啊。

你不回消息，工作丟了怎么辦？”

圖源：《奇葩說》官方微博

李佳潔的職業(yè)有其特殊性，但她的話卻反映了一個職場人真實的心理：因為不回復(fù)工作消息，我可能會丟掉工作。

丟掉工作這種情況并非普遍，但不能忽略的是，它真實存在。

對于普通打工者來說，如果你是初入職場或正處于職場上升期，自身實力還沒有強(qiáng)到可以掌握主動權(quán)，你對工作的需要，大于工作對你的需要。

這個時候，回復(fù)工作消息，或許是最正確的選擇。

要知道，此時的我們，還有很多眼前的茍且，還沒有可以任性的權(quán)利。

誰不想下班后當(dāng)個甩手掌柜，不回工作消息，不問人間諸事？但這也只能是想想而已，畢竟我們有房貸、車貸、花唄、口紅、包包等要供著，沒有這個底氣。

也許會有人說，“大不了辭職不干，條條大路通羅馬。

”

如果你有更好的選擇，這樣做自然可以。

職場里每個人的情況不一樣，選擇一家更適合自己的公司，也是一條不錯的出路。

但如果只是抱怨，不想著改變，也沒有打算離開，結(jié)果可能就是顏如晶說的，“你走到最高的位置，就是現(xiàn)在的位置。

”

2、用內(nèi)容判斷

“那我們就這么甘愿驅(qū)使，每條必回嗎？”

當(dāng)然不是，工作消息紛繁復(fù)雜，不可能每條都能決定你的去留，所以也不是每條消息都要回復(fù)。

那什么樣的工作消息應(yīng)該回復(fù)？

顏如晶提供了一個視角：“一個工作消息該不該回，不要用時間判斷，用內(nèi)容判斷。

內(nèi)容重要就回，不重要就不回。

”

因為行業(yè)不同，我們很難挑出具體崗位消息內(nèi)容進(jìn)行有針對性的回答。

所以只能從內(nèi)容的共性去判斷。

如果這個內(nèi)容非常緊急重要，需要你馬上做出決策，或是在當(dāng)天必須完成，那就及時回復(fù)。

如果這個消息沒有那么緊急重要，只是平?，嵤?，可以選擇延遲回復(fù)。

同時，我們也要考慮給你發(fā)消息人的處境。

要知道，給你發(fā)工作消息的，不一定是你的老板，也可能是你的同事。

正如蔡康永所說，那個人可能是被老板逼的，可能是被同事逼的，被廠商逼的，你一個人守住了你的下班時間，但是因為你的不回，可能與此相關(guān)的三四個人，都無法在當(dāng)晚得到安寧，處在焦慮之中。

因此是否回復(fù)，我們也要考慮對方的處境，如果對方正處在一個非常焦急的境地，可能因為你的不回，對方會因此受到不好的影響，那及時幫助別人，也是一種美德。

有時我們也會遇到不合理的工作要求，例如有些工作沒有那么著急，本來是對方分內(nèi)的事，而對方只是怕麻煩，就推給你去解決。

這種情況，直接了當(dāng)拒絕就好，不用為了表面一團(tuán)和氣選擇隱忍，表明自己的態(tài)度，這樣處理工作其實更專業(yè)。

03

建立和他人的邊界

如果你想下班后盡量少收到工作消息，在平時的職場相處中，也可以通過各種方式告訴領(lǐng)導(dǎo)和同事，你的工作習(xí)慣是什么，讓他們知道你的底線在哪兒，從而建立和他人的邊界。

李誕就提出了一個獨特的見解。

他認(rèn)為，回復(fù)工作消息的方式，其實是一個暴露底線的過程。

你暴露了自己的底線，可以讓你在職場中成長。

你可以讓別人知道，你的生活和職場底線在哪兒，然后自己慢慢配平這個底線。

李誕提到，他工作中有個底線，就是“不早起”。

從他大學(xué)畢業(yè)實習(xí)的時候就開始不早起，因為早起極端影響自己的工作效率。

他就跟老板說，不能早起，再早起活兒都干不好了。

老板同意了，后來這個工作底線被更多人知道后，大家也都習(xí)慣不在早上打擾他。

李誕說：“你說真早起我起不來嗎，起得來，但是有了這個小底線，會帶給你兩個好處。

”

第一，生活大部分時候都是失控的，你控制不住，但如果你有自己的小底線小原則，那么在無常的生活中，有這樣一個小小的掌控感，是很幸福的。

第二，你也可以打破這個原則。

比如有次錄制《奇葩說》，因為蔡康永要提前走，李誕就早起了，蔡康永的感激讓李誕感到很快樂。

有了這個原則，還可以交朋友，沒有原則，就享受不到打破原則的快樂。

圖源：《奇葩說》節(jié)目

通過李誕的案例，我們其實可以看到，生活和工作雖然難以壁壘分明，但是建立一定的邊界，有必要，且對我們是有益的。

建立邊界的能力，包括對邊界的覺察能力、設(shè)置合理邊界的能力，以及拒絕他人的能力。

平時我們一旦忙起來，很難覺察到“自己是否模糊了邊界”。

因此，忙碌過后你可以適時對自己進(jìn)行復(fù)盤，建立一個比較清晰的規(guī)劃，同時使用一些小技巧。

比如，在上班期間，盡量高效解決問題，不要把問題拖到下班后。

重要事項的進(jìn)度及完成情況，及時向你的上級領(lǐng)導(dǎo)匯報，未完成的工作，設(shè)定一個完成的時間，并告知領(lǐng)導(dǎo)同事。

這樣就可以在一定程度上，避免有人下班來找你。

你也可以提前跟同事、領(lǐng)導(dǎo)或客戶講清楚自己的下班時間安排。

我認(rèn)識的一位經(jīng)常講課的老師，微信簽名就寫著：八點以后，我的嗓子需要休息；有一位做策劃的朋友寫著：晚上屬于家人；還有的朋友，休假的時候，就會在名稱后加括號標(biāo)注“休假中”。

當(dāng)同事們了解你的工作習(xí)慣后，他們在以后，也會減少在不合適的時間段打擾你。

04

結(jié)語

成年人的世界，沒有容易可言，當(dāng)我們挑起工作的重?fù)?dān)，沖鋒陷陣，最終目的也是為了讓我們有個更美好的生活。

而追求美好生活的前提， 是我們要先處理好眼前的茍且。

作為普通打工人，如果我們還有許多茍且，那就靜下心，暗自蓄力，讓自己變得不可替代。

我們一時無法改變當(dāng)前的處境，那就努力改進(jìn)處理問題的觀念，解決問題的方法。

這樣，我們才會逐漸減少因工作侵入生活帶來的煩躁感，避免負(fù)能量纏身，我們才能利用當(dāng)下的機(jī)會，向上攀登，掌握更多生活和工作的主動權(quán)。

來源 | 饅頭商學(xué)院（ID：mantousxy）

作者 | 俊杰；編輯 | 魚丸湯圓