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有哪些讓一個(gè)人喜歡上你的心理學(xué)效應(yīng)？

1. 曝光效應(yīng)：接觸得越多，就越有好感

心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一組實(shí)驗(yàn)：

在大學(xué)學(xué)期開(kāi)始時(shí)，讓女大學(xué)生在某些課堂上分別出現(xiàn)15次、10次或5次。

這些女生從來(lái)不和教室里的其他學(xué)生交談，只是坐在那里。

然后，在期末讓該課堂真正的學(xué)生看這些女生的照片，并詢問(wèn)他們的反應(yīng)。

結(jié)果顯示：出現(xiàn)次數(shù)越多的女生，對(duì)學(xué)生更有吸引力。

人與人之間產(chǎn)生吸引力最基本的假設(shè)就是：

他人的出現(xiàn)對(duì)于我們有獎(jiǎng)賞意義。

而“刷存在感”之所以能達(dá)到增進(jìn)好感的效果，正是因?yàn)榭臻g上的“臨近”意味著有更多的機(jī)會(huì)發(fā)生現(xiàn)實(shí)的交集，這樣的關(guān)系更加具有獎(jiǎng)賞價(jià)值。

回顧我們周圍，這樣的例子其實(shí)無(wú)處不在。

朝夕相處的同學(xué)或同事容易產(chǎn)生火花，演員更容易與演過(guò)戲的異性搭檔相戀，一開(kāi)始不喜歡某個(gè)明星、但隨著了解的越多就越發(fā)欣賞。

所以，喜歡ta，就想辦法出現(xiàn)在ta的圈子里吧。

2. 首因效應(yīng)：第一印象，決定了ta后續(xù)對(duì)你的詮釋

臨床心理學(xué)家梅蘭妮·柏林伯格說(shuō)：大腦只需3/100秒鐘來(lái)決定是否信任一個(gè)人。

大量的研究結(jié)果揭示，第一印象一旦建立起來(lái)，對(duì)后來(lái)獲得信息的理解和組織，有著強(qiáng)烈的定向作用。

由于人們保持認(rèn)知與情感平衡的心理作用，必須使后來(lái)獲得信息的意義，與已經(jīng)建立起來(lái)的觀念保持一致。

舉個(gè)例子，如果一個(gè)男生第一次與女孩見(jiàn)面的時(shí)候忘了梳頭、換衣服，給女孩留下了邋遢的印象，即使后來(lái)女孩在朋友圈上刷到了男生帥照，也只會(huì)覺(jué)得他是請(qǐng)人來(lái)幫他弄虛作假的，其實(shí)背地里一定很粗心、不體貼、缺乏責(zé)任感。

如何利用好的第一印象來(lái)為自己加分呢？

我總結(jié)為兩點(diǎn)：好的個(gè)人形象、特殊的開(kāi)場(chǎng)。

好的個(gè)人形象：對(duì)男性而言，重要的是干凈的衣著打扮，而對(duì)女性而言，姣好的容貌和外形會(huì)更加具有吸引力。

對(duì)了，不要忘記帶上你的笑容。

特殊的開(kāi)場(chǎng)：《拆彈專家2》里的潘乘風(fēng)認(rèn)識(shí)女主的時(shí)候，就是將紅酒灑在了女主的身上，并直言自己就是故意的，這一舉動(dòng)給女主留下了深刻的印象。

第一專屬的特殊開(kāi)場(chǎng)，能讓對(duì)方終生難忘，并產(chǎn)生一種“命運(yùn)安排”的感覺(jué)。

3. 社會(huì)滲透理論：交談的內(nèi)容越私密，兩人的關(guān)系越親密

良好的人際關(guān)系，是隨著人們自我表露逐漸增加而發(fā)展的，隨著對(duì)一個(gè)人的接納性和信任感越來(lái)越高，人們也會(huì)越來(lái)越多地表露自我。

這樣，自我表露的深度就成為了人們同別人關(guān)系深度如何的標(biāo)志。

對(duì)關(guān)系一般的人，我們交的內(nèi)容一般是一些陳詞濫調(diào)或基本事實(shí)，如天氣如何、吃了什么、某部門(mén)的誰(shuí)誰(shuí)發(fā)生了什么談事。

而對(duì)關(guān)系較為親密的朋友、或者情侶之間，會(huì)經(jīng)常表達(dá)個(gè)人的想法和感受，以及使用“我們”語(yǔ)言。

值得一提的是，在與關(guān)系一般的人聊天時(shí)，適當(dāng)增加一些親密度級(jí)別、或提前使用我們語(yǔ)言，也能在兩人之間創(chuàng)造一種親密的感覺(jué)，從而在對(duì)方心里播下愛(ài)情的種子。

另外，也可以在交談當(dāng)中適當(dāng)?shù)叵嗷シ窒硪稽c(diǎn)彼此的小缺點(diǎn)或小秘密，同樣能起到增加信任和親密度的效果。

4. 吊橋效應(yīng)：緊張的感覺(jué)，會(huì)被詮釋為心動(dòng)

這是一個(gè)著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：

研究者把被試安排在不同的地點(diǎn)——安靜的公園和危險(xiǎn)的吊橋，并讓被試們協(xié)助漂亮的女助手完成問(wèn)卷，然后根據(jù)一張來(lái)編故事，被試被告知如果想知道實(shí)驗(yàn)結(jié)果，可以給女助手打電話。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，在吊橋上進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的被試給女助手打電話的比例明顯更高，并且他們所編的故事也大多與愛(ài)情有關(guān)。

心理學(xué)家對(duì)這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果做出了解釋。

危險(xiǎn)的吊橋讓人不自主地呼吸急促、心跳加快，并感到恐懼，根據(jù)情緒的二因素理論，人會(huì)在環(huán)境和事件中對(duì)自己的生理情緒反應(yīng)尋求合適的解釋，在吊橋參加實(shí)驗(yàn)的被試之所以更多地致電女助手，是因?yàn)樗麄冨e(cuò)把心跳加速的反應(yīng)歸因成了對(duì)女助手的著迷。

這個(gè)神奇的心理學(xué)效應(yīng)有很有有趣的應(yīng)用，你可以通過(guò)許多方法來(lái)達(dá)到和吊橋一樣的效果，如與你喜歡的人一起看恐怖電影、玩密室逃脫、去游樂(lè)園、做冒險(xiǎn)的事情等，當(dāng)你們一起體驗(yàn)和緊張和害怕的情緒，你們之間就會(huì)更加喜歡彼此。

理論和內(nèi)容來(lái)源：

《社會(huì)心理學(xué)》——金盛華主編

《親密關(guān)系第5版》——羅蘭米勒

《如何讓你愛(ài)的人愛(ài)上你》——莉爾朗茲

《DK愛(ài)情心理學(xué)百科》——美國(guó)DK出版社