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《非暴力溝通》| 這是我見過最聰明的溝通方式

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《非暴力溝通》導讀.mp3

來自錘子簡歷刷書

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??《非暴力溝通》導讀，點擊圖片立即讀書??

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你是一個暴力溝通者嗎？我猜你肯定會說，不，我當然不是。

但實際在我們一生中，也曾或多或少受到或帶給親子、伴侶、同事、師生暴力溝通。

這里的暴力，并非肢體上的暴力，而是語言的暴力。

在我們?nèi)粘＝涣髦校┝贤ǖ默F(xiàn)象在我們的生活中隨處可見，或許你我都沒有意識到，脫口而出的某句話、某個詞，會影響對方一整天的好心情，甚至伴隨ta的一生。

評論：“我希望你能考慮一下別人的感受！”

觀察：“我剛剛跟你說了兩次，你也沒有聽見。

評論：“我實在受不了了，你怎么可以這樣！”

觀察：“你今天開會遲到了20分鐘。

”

評論：“你為什么總是這么懶！”

觀察：“你昨天的任務還沒有完成。

”

評論：“你工作特別粗心！”

觀察：“你寫的周報里，有三個數(shù)據(jù)不對”

上面說的這些評論，就是我們所說的暴力溝通。

那么，在溝通狀況進一步失控前，我們是否能做些什么及時止損？

◆提高溝通的真誠度，學會表達內(nèi)心想法

◆專注于澄清彼此的觀察、感受、需要和請求，而不是分析和評判語言暴力的時，你可以更好地回應對方

◆有技巧性地給予和接受感激之情，提高我們與家人、在職場的生活和工作質(zhì)量

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◆?作者馬歇爾·盧森堡(1934-2015)是美國威斯康星大學臨床心理學博士，他創(chuàng)立了國際和平組織非暴力交流中心，一生中共出版了15本書

◆?經(jīng)過了50多年的年研究，他把非暴力溝通的核心理念總結(jié)成了這本書，本書從出版就一直暢銷至今，銷量超過100萬冊，被多家媒體評為心理學界的必讀經(jīng)典

◆?借助非暴力溝通魔法棒，疏通溝通阻礙點：言語上的職責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結(jié)論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷

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◆?每個技能附加職場和生活案例，手把手教你掌握非暴力溝通的具體方法

◆?巧用腦圖掌握暴力溝通四個要素、非暴力溝通四個步驟，遇到問題時拿出來重溫，提醒自己不要陷入暴力、心平氣和看問題

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