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晚上不睡、白天崩潰，如果再加上日復(fù)一日的超長(zhǎng)加班，崩潰將涉及到身體或心理。日前，由中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)、中國(guó)醫(yī)院協(xié)會(huì)、慈銘體檢等多家機(jī)構(gòu)發(fā)起的職場(chǎng)人士心理、健康狀況大調(diào)查顯示，近乎常態(tài)化的職場(chǎng)超時(shí)加班，超負(fù)荷工作，不僅讓白領(lǐng)“未老先衰”，甚至增大其發(fā)生“猝死”、“過(guò)勞死”的風(fēng)險(xiǎn)?！　±钯F清今年30出頭，所從事的媒介工作注定了其工作時(shí)得玩命地干，好不容易閑下來(lái)，也得在各種應(yīng)酬中拼命地玩。經(jīng)年累月超負(fù)荷的工作，最近的一場(chǎng)小感冒，差點(diǎn)讓這個(gè)1 .7米多的壯漢趴下了。類似李先生這樣的職場(chǎng)工作狂并不在少數(shù)。本次調(diào)查涉及的220萬(wàn)樣本中，26—35歲 占6 0 .0 %，3 6—4 5歲 占22.4%。其中，超過(guò)五分之三的人認(rèn)為加班已常態(tài)化。由此帶來(lái)的疲勞、睡眠不足、情緒煩躁已成為危害小白領(lǐng)身心健康的主要?dú)⑹?。　　面?duì)壓力，心情自然不好。在回答“目前的心理狀態(tài)”項(xiàng)時(shí)，職場(chǎng)人表示煩躁感和疲倦感占36.3%，平淡感占31.8%，對(duì)周圍事物缺乏興趣占9%，孤獨(dú)感和自卑感占9%，滿足感僅占13.9%。他們的負(fù)面情緒帶來(lái)的“負(fù)能量”遠(yuǎn)超“正能量”。