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雖說立秋已過，但酷暑高溫的熱情依然不減。受天氣悶熱的影響，職場人很容易產(chǎn)生煩躁的情緒。為何有這么多職場人逃脫不了“高溫情緒”的魔爪？原來除了老天在發(fā)威，真正引爆你的“高溫情緒”的是這些人和事……

　　據(jù)深圳人才網(wǎng)0755RC最新的網(wǎng)上調(diào)查顯示，僅2%的受訪者表示在夏日沒有煩躁等壞情緒，絕大多數(shù)職場人的工作情緒已“中暑”。

　　如何緩解工作中的煩躁情緒？53%的受訪者認為盡快完成工作，早做早輕松；35%的受訪者選擇下班后或雙休日找其他方法排解情緒；6%的受訪者承認在這種狀態(tài)下很難認真工作、會拖延工作進度；3%的受訪者覺得用任何方法都無法緩解由高溫帶來的煩躁情緒?！案邷厍榫w”讓職場人“中暑”很深。

　　場景一：下班前的半小時

　　“Dany，這些東西我下周一要數(shù)據(jù)，你幫我分析下。對了，干完早點下班??！”老板將一堆資料拍到Dany的桌子上以后，匆匆下班了。

　　這一周以來，類似的場景已經(jīng)在Dany的眼前上演第三回了：下午5點左右，當大伙兒都沉浸在“離下班時間還有半個小時”的喜悅和焦急中時，老板就如天神下凡般出現(xiàn)在Dany面前，用一堆工作澆涼她蠢蠢欲動的心。

　　今天是周五，原本Dany已和女伴約好在這個悶熱的夏夜去游泳池里暢快一番。如今，迎接她的則是在一個空氣壓抑的辦公室里與一臺電腦和一堆資料作戰(zhàn)……

　　專家酷評：在高溫的幫助下，被要求加班會讓你更加煩躁、壓抑、抓狂乃至憤怒……但既然你的怨天尤人依舊擋不住撲面而來的加班，你又何苦作踐自己呢？面對高頻率的加班，積極的方法是找個合適的機會找老板談談，說出自己的想法。而萬一交涉無果且你也無意辭職的話，阿Q精神也是必要的，比如：能在公司多享受一會兒空調(diào)，還能給家里省點電費呢！當然，加班（非自愿）卻沒有加班費的情況就另當別論了——勞動仲裁會給你一個名正言順的怨天尤人的機會！

　　場景二：90后員工說出“沒暑假放”

　　最近Ada發(fā)現(xiàn)新同事Wayne的工作狀態(tài)有些不對頭，本來工作很勤快的他現(xiàn)在不但做事情拖拖拉拉，而且偶爾還會忘了需要按時完成的工作任務，這讓Ada有些不快和頭痛。因為部門的工作都是一環(huán)扣一環(huán)的，Wayne不按時完成他的這部分工作內(nèi)容，就會影響到其他同事的工作進度。

　　作為一名老員工，Ada知道對于“90后”員工要有足夠的耐性和適當?shù)墓膭?，因此想暗示一下Wayne，經(jīng)理也注意到這件事情了，希望他盡快調(diào)整。

　　誰知Wayne輕描淡寫地扔出了一句話：“這天熱死了，又沒暑假放，難以調(diào)整自己！”這讓Ada的怒火蹭蹭地往上直竄：“你離開學校，進入職場了，就應該以職場人的標準來要求自己。不能認識到自己在工作上的錯誤，還用這種理由來狡辯，太不成熟了，太沒有職場人的風范了！”Wayne聳聳肩：“人生嘛，總是有高峰有低谷的！”Ada毫不相讓：“請把你的低谷在家里就填平掉，不要總是讓你的同事幫你填平！”

　　兩人被高溫天的暴躁情緒愈燒愈烈，打了一番嘴仗后，原本在工作中相處還算融洽的同事關(guān)系迅速降到冰點……

　　專家酷評：高溫天很容易讓人心浮氣躁，看什么都不順眼，跟同事會因為一些爭執(zhí)會鬧得彼此不愉快。積極的心態(tài)是：同事就是同事，就事論事，重點在于解決問題，而不是制造問題。畢竟把工作做好了，于人于己都有利。如果同事有情緒的話，也沒必要自己肝火大旺——何必用別人的錯誤來懲罰自己呢？