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25歲到45歲的職場人，可能都思考過這些問題：每一個“996”、“007”的辛苦付出，是被職場“PUA”了，還是真的在增強能力，提升價值？眼看著95后00后已經(jīng)成長起來，你的崗位還有多久會被替代？公司節(jié)約人力成本，下一個失去工作的會是你嗎？不管你愿不愿意承認，職業(yè)發(fā)展的瓶頸還是來了。以前被大家恐懼談到的35歲危機，也被提前到了30歲甚至更早。那么，當我們在職業(yè)發(fā)展的過程中遇到種種瓶頸。找不到突破點的時候，如何才能重新掌握職場主動權呢？

善于求助

很多人不喜歡向別人求助，理由有很多：不好意思、怕被嘲笑、怕欠人情等等。正是因為有諸多顧慮，所以在工作遇到瓶頸時，那些不善于求助的人總是孤軍奮戰(zhàn)，結(jié)果反而弄巧成拙。明明很努力，卻得不到領導的認可，為什么？原因就是沒有掌握職場規(guī)則，缺乏協(xié)同合作的精神?，F(xiàn)在的社會是一個協(xié)同的社會，向別人求助并不是一件可恥的事情，恰恰相反，善于向別人求助在某種程度上是一種充分利用資源的表現(xiàn)，學會借力，是一種智慧，更是一種勇氣。

學會拒絕

在職場中很多人都會犯這樣一個錯誤：不會說“不”，覺得拒絕別人會影響兩個人的關系，常常礙于情面，不好意思拒絕，結(jié)果導致同事什么事情都各種使喚你。久而久之，你就變成了職場“便利貼”，越來越忙，卻反而越來越邊緣化，喪失了職場主動權。其實，同事之間相互幫助，幫是情分不幫是本分。在職場，想要掌握主動權，很重要的一點就是做事有原則，有底線。當你沒有原則和底線的時候，別人也不會尊重你。

及時匯報

在工作中要養(yǎng)成及時匯報的習慣，“及時報告”可以避免上下級之間的信息不對稱，讓上級在起步階段和過程中隨時幫助你把握方向，避免跑偏。及時匯報還有另外一個好處就是可以及時借助到上級的資源。但并不是工作每進行一步都要及時匯報，一般來說，在工作中有3個重要節(jié)點需要著重把握：目標的確認、計劃的確認以及結(jié)果的確認。這樣才能對項目的進展做到心中有數(shù)的同時也讓領導心中有數(shù)。

職場有規(guī)則，在職場中遵守職場規(guī)則的人才能走得順利，想掌握職場主動權，就要善于向別人求助，學會拒絕不必要的請求，養(yǎng)成及時匯報的習慣。以上就是給職場人的一些建議，越早重視，在職場上就你越能盡早掌握主動權。