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　　在面試中如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)是非常重要的，我們首先可以做深呼吸去緩解我們緊張的情緒，然后轉(zhuǎn)移注意力，盡量平復(fù)緊張的情緒，當(dāng)然也要注意調(diào)整狀態(tài)，讓自己處于一個(gè)積極向上的心態(tài)，否在很容易因?yàn)橄麡O的心態(tài)而被告知不合適。

　　那么常見的消極心態(tài)通常都指什么呢？

　　1.消極頹廢的心態(tài)

　　面試的心態(tài)一定要是積極樂觀的，不要讓面試官認(rèn)為你是一個(gè)內(nèi)心頹廢的人。當(dāng)面試官覺得你內(nèi)心消極的時(shí)候勢(shì)必會(huì)覺得你是不穩(wěn)定的，甚至?xí)岩赡銢]有能力為公司創(chuàng)造更多的利潤(rùn)，不會(huì)錄用你。公司請(qǐng)你來是為了讓你努力工作，給公司帶來業(yè)績(jī)的，所以在面試官面前千萬不要消極，一定要積極向上、保持樂觀。

　　2.耍小聰明的心態(tài)

　　求職者在面試的時(shí)候可能為了能更順利地通過面試，就把自己包裝得很完美。當(dāng)然了，面試中肯定多多少少會(huì)有一些對(duì)自我的修飾，不過不能過分地夸大，否則遲早會(huì)被識(shí)破，這樣就更加沒機(jī)會(huì)了。千萬不要有不誠(chéng)實(shí)僥幸的心理，面試官都是很精明的，你的小聰明會(huì)被一眼看穿。

　　3.爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心態(tài)

　　其實(shí)在職場(chǎng)上有自信是一件好事，但是如果太過自信的話則會(huì)給面試官留下自負(fù)的感覺。在職場(chǎng)當(dāng)中，無論是誰都需要與身邊的同事和領(lǐng)導(dǎo)打交道，很多人都知道一個(gè)驕傲自滿的人是很難融入到集體當(dāng)中的，這些人往往都是非常的自我，聽不進(jìn)去別人的意見，如果說面試官發(fā)現(xiàn)有這樣的求職者，他們一般是不會(huì)給予這樣的人通過的。

　　那么我們應(yīng)該怎么改變面試的負(fù)面心態(tài)呢？

　　1、提前準(zhǔn)備好對(duì)公司和崗位的了解，更多的了解才會(huì)讓你對(duì)自己的面試有信心，不容易焦慮、緊張導(dǎo)致出錯(cuò)

　　2、提前練習(xí)語言流暢度，很多人在面試的時(shí)候因?yàn)榫o張磕巴導(dǎo)致面試更加緊張，這樣會(huì)產(chǎn)生一系列連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致面試是失敗。

　　3、著裝要體面

　　俗話說人靠衣裝，穿著體面會(huì)給人感覺有精氣神，同時(shí)也會(huì)讓自己增加自信。尤其穿著比他人更加符合公職人員要求時(shí)，自信也會(huì)倍增。

　　4、正確看待答題 的全面行

　　面試考場(chǎng)中不會(huì)以時(shí)間長(zhǎng)短計(jì)分，更不會(huì)因?yàn)榭忌鸬脙?nèi)容多分?jǐn)?shù)就高，這是對(duì)面試質(zhì)量的錯(cuò)誤理解，面試質(zhì)量強(qiáng)調(diào)的是針對(duì)性、結(jié)構(gòu)完整，避免進(jìn)入誤區(qū)，答題時(shí)不斷地補(bǔ)充，力求全面，這種心態(tài)不可有，要關(guān)注內(nèi)容具有針對(duì)性，簡(jiǎn)明扼要。