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人際交往中需要避免哪些自身不易認(rèn)知的不良習(xí)慣？

作者：君仔小編 2022/05/25 00:15:52

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人際交往中需要避免哪些自身不易認(rèn)知的不良習(xí)慣？

框架：

一、開頭點(diǎn)明回答會(huì)圍繞“暴力溝通"的不良習(xí)慣展開，分別有哪幾點(diǎn)？

二、用“非暴力溝通”的四個(gè)要素?cái)P除這些不良的習(xí)慣？

三、幾點(diǎn)延伸

仿照黛西嗚嗚的結(jié)構(gòu)：

1、開頭即給到讀者他們想要的效果；不拖沓，給驚喜（思維導(dǎo)圖引導(dǎo)點(diǎn)贊）

2、扭轉(zhuǎn)認(rèn)知（價(jià)值觀）—— 對(duì)比 + 多場(chǎng)景，舉例論證 ?(中間引導(dǎo)點(diǎn)贊收藏)

3、給出行動(dòng)方法（方法論）——要切實(shí)可行，舉些生活中熟悉的例子，便于實(shí)施。

并給到一些簡(jiǎn)單好記的方法名稱，如PS和D位；

寫作方法：

簡(jiǎn)單易懂、對(duì)類比、對(duì)比、比喻，舉例子

引用名人名言、自創(chuàng)一些高級(jí)詞匯

文章風(fēng)格：平易近人，簡(jiǎn)單易懂

正文：

恭喜你刷到這個(gè)回答。

只要你認(rèn)真看完，你的人際關(guān)系一定會(huì)得到改善，學(xué)習(xí)生活工作的效率也Up-Up-Up！

我們都知道溝通是人與人交往的重要環(huán)節(jié)。

但我們往往會(huì)忽略一些細(xì)節(jié)，讓溝通變得具有攻擊性，即“暴力溝通”，這也是導(dǎo)致人際關(guān)系緊張的重要因素。

下面我們一起來(lái)看看是哪些容易忽略的溝通習(xí)慣。

一、貼標(biāo)簽

當(dāng)我們看到一個(gè)人做了不符合我們預(yù)期的事情之后，我們可能沒(méi)有了解事情的本質(zhì)，就會(huì)習(xí)慣性地去給他貼標(biāo)簽，站在道德制高點(diǎn)去評(píng)判別人。

比如：

朋友愛(ài)玩王者榮耀，就被說(shuō)成了一個(gè)“不上進(jìn)”的人

同事開會(huì)遲到了，他就被貼上了“不靠譜”還有“不尊重”人的標(biāo)簽

當(dāng)我們站在道德制高點(diǎn)去評(píng)判別人，這就是暴力溝通的開始。

因?yàn)橥ǔＧ闆r下對(duì)方并不會(huì)就此接受你的意見(jiàn)。

當(dāng)一個(gè)人被道德評(píng)判的時(shí)候，他更有可能的是不留余力地為自己的人格尊嚴(yán)進(jìn)行辯護(hù)，甚至反擊。

這種溝通不但不能解決原有的問(wèn)題，還會(huì)引發(fā)新的問(wèn)題。

看到這里，想想我們或者周圍人有“貼標(biāo)簽”的習(xí)慣嗎？如果有，為防丟失，可以點(diǎn)贊收藏一下，回答末尾我會(huì)教大家如何有效溝通。

二、愛(ài)比較

“你看看別人家的孩子”，這似乎已經(jīng)成為一代父母的口頭禪了。

但我們千萬(wàn)不要覺(jué)得這句話很正常，這句話對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)其實(shí)是一種無(wú)形的傷害，因?yàn)樗M(jìn)行了比較。

很多父母會(huì)覺(jué)得要讓自己的小孩去跟別人的小孩進(jìn)行比較他才會(huì)有進(jìn)步的動(dòng)力，但事實(shí)上你比較地越多，小孩反而就越叛逆。

因?yàn)樗麤](méi)有在父母這里感受到愛(ài)，”如果你覺(jué)得別人家的小孩那么好，那你去給別人當(dāng)父母吧。

”

同樣地，如果你動(dòng)不動(dòng)就拿另外一半跟別人比較，說(shuō)他不夠體貼，不夠有錢，或者老板說(shuō)自己?jiǎn)T工沒(méi)有別人公司的努力，這些都是在暴力溝通。

三、回避責(zé)任

不知道你身邊有沒(méi)有那些很喜歡抱怨的朋友，他們上學(xué)的時(shí)候抱怨學(xué)校和老師，工作了之后抱怨公司和領(lǐng)導(dǎo)，回到家里還會(huì)抱怨自己的伴侶和父母。

如果你仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些人特別喜歡把“我不得不”掛在嘴邊。

“我特別不喜歡公司的這種加班氛圍，但我不得不加班。

”

“女朋友就是喜歡周末逛街，我不得不要陪她。

”

“爸媽整天嘮叨我這么大了還單身，我不得不要去相親。

”

跟他們溝通的時(shí)候，總感覺(jué)充滿著“怨氣”，非常的負(fù)能量。

這時(shí)我們需要把“不得不”換成“我選擇”，情緒就會(huì)跟著變化，溝通中的暴力因素就會(huì)減少，周圍的人會(huì)跟喜歡與你相處交朋友，并且，這種溝通方式可以提醒我們不要去回避責(zé)任，

如下：

“我雖然不喜歡加班，但是如果我不加班的話，就可能得不到晉升和獎(jiǎng)金，所以我選擇加班。

”

“我為了讓父母開心，選擇了去做一份不喜歡的職業(yè)。

”

“我為了讓不讓老板難堪，選擇了去執(zhí)行他那個(gè)不靠譜的決定。

”

“我為了讓女友更喜歡我，選擇了周末陪她逛街。

”

四、強(qiáng)人所難

這種情況很多時(shí)候發(fā)生在強(qiáng)勢(shì)群體對(duì)待“較弱勢(shì)群體”的時(shí)候。

就像父母對(duì)小孩，老師對(duì)學(xué)生，老板對(duì)員工。

強(qiáng)勢(shì)群體會(huì)覺(jué)得：你要達(dá)到我的某些預(yù)期才能得到獎(jiǎng)勵(lì)，要不你就應(yīng)該被懲罰，被指責(zé)。

就好像很多家長(zhǎng)會(huì)強(qiáng)迫孩子去做一些事情，例如小時(shí)候每次考試都要90分，低過(guò)90分就不行。

孩子長(zhǎng)大了之后，就要求30歲前必須要結(jié)婚，要不就是不孝。

這就是很典型的強(qiáng)人所難，父母會(huì)把考試必須要拿高分，30歲之前必須要結(jié)婚這些事情的責(zé)任全部推給自己的孩子，但實(shí)際上是他們自己的看法導(dǎo)致的，可以說(shuō)是他們自己一廂情愿。

因?yàn)樗麄儽仨氁J(rèn)識(shí)到，這個(gè)世界上是存在一些家長(zhǎng)，孩子考試好不好他都開心的。

像我在劍橋大學(xué)時(shí)就有個(gè)同學(xué)，他說(shuō)他爸爸就是一個(gè)普通的工人，從小對(duì)他的學(xué)習(xí)都沒(méi)有要求，考試只要合格了就會(huì)表?yè)P(yáng)他，因?yàn)樵谒磥?lái)考試能合格已經(jīng)非常不錯(cuò)了。

很多人自己做不到的事情反而會(huì)強(qiáng)求別人去做到，這也就導(dǎo)致了會(huì)用這種暴力的方式去溝通，這種溝通方式可能短期內(nèi)會(huì)有一些效果，但是長(zhǎng)期下來(lái)只會(huì)讓接收方受到心理傷害，難以修復(fù)。

總結(jié)：

4個(gè)自身不易察覺(jué)，但會(huì)造成我們?nèi)穗H關(guān)系緊張的的溝通小習(xí)慣：

1、貼標(biāo)簽

2、愛(ài)比較

3、回避責(zé)任

4、強(qiáng)人所難

所以，如果我們平時(shí)沒(méi)有意識(shí)地去使用語(yǔ)言，想到什么說(shuō)什么。

一激動(dòng)就張口，是很容易把一個(gè)普通交流變成暴力溝通的，這樣不僅不能達(dá)到你想要的溝通效果，還可能產(chǎn)生新的問(wèn)題，人際關(guān)系也開始變得緊張。

那么如何改變這些不良的溝通習(xí)慣呢？推薦大家閱讀《非暴力溝通》這本書。

當(dāng)然，我在【Yellow讀書會(huì)】也為大家十分透徹的解讀了這本書，幫你快速掌握這本書的精華內(nèi)容，告訴你如何運(yùn)用一些小技巧，改善自己的人際關(guān)系，提高溝通的質(zhì)量和效率。

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