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《贊揚(yáng)與責(zé)備》教會(huì)你擁有職場(chǎng)高情商——辦公室生存術(shù)

當(dāng)你剛步入職場(chǎng)，正想著大展拳腳，大干一番的時(shí)候，你的領(lǐng)導(dǎo)給你當(dāng)頭一棒，澆一盆冷水會(huì)怎樣？

最近職場(chǎng)劇《平凡的榮耀》火爆全網(wǎng)，如果你是一個(gè)職場(chǎng)新人，你需要用怎樣一個(gè)心態(tài)去面對(duì)職場(chǎng)中上司和同事對(duì)你的評(píng)判。

這些贊揚(yáng)或是責(zé)備背后又隱藏什么深意？

馬云曾經(jīng)說過：?jiǎn)T工的離職原因林林總總,只有兩點(diǎn)最真實(shí)：1、錢，沒給到位；2、心，委屈了。

在職場(chǎng)中，我們渴望自己的付出被同事和領(lǐng)導(dǎo)看見，渴望得到他人的尊重，期待被贊揚(yáng)，避免被責(zé)備。

當(dāng)一切都不如意，得不到尊重，不被重視，最后的結(jié)果便只有離職。

職場(chǎng)中的評(píng)判關(guān)于一個(gè)人尊嚴(yán)和地位。

那在職場(chǎng)中，我們?nèi)绾我哉_的心態(tài)面對(duì)他們的評(píng)判，并且如何公正地評(píng)判他人呢？答案就在英國(guó)心理學(xué)家特麗·阿普特的書里。

?刷 書 核 心?

?? 贊揚(yáng)會(huì)使我們腦子里產(chǎn)生大量的親密激素催產(chǎn)素以及內(nèi)啡肽，天然的就會(huì)讓我們更加愉悅。

不過我們?cè)诮o予贊揚(yáng)的時(shí)候也要注意方式和頻次，贊揚(yáng)是特效藥，有效但不能天天用。

??逃避責(zé)備也是源自于我們?cè)嫉谋灸埽鳛槿壕觿?dòng)物，被責(zé)備意味著可能被排擠，被放逐，所以任何的責(zé)備都有可能讓我們拉起警報(bào)。

?? 家庭的評(píng)判會(huì)影響一個(gè)人的一生，所以一個(gè)家庭選擇贊揚(yáng)和責(zé)備的標(biāo)準(zhǔn)很重要，我們要努力做到通融而不是嚴(yán)格、明確而不是籠統(tǒng)、引導(dǎo)而不是定義、慷慨而不是吝嗇以及要用回應(yīng)式的溝通方式而不是入侵式的溝通方式。

??影響婚姻成功與否的關(guān)鍵變量，不在于兩人是否有爭(zhēng)吵、有共同愛好還是說能否持續(xù)保持吸引力，而是關(guān)系中贊揚(yáng)于責(zé)備的比例，這個(gè)黃金比例就是5：1，贊揚(yáng)要遠(yuǎn)多于責(zé)備才能讓這段關(guān)系持久。

??正視他人的評(píng)價(jià)，公正地評(píng)價(jià)他人，是職場(chǎng)成功的必備能力，而巧用“三明治法”可以讓負(fù)面的評(píng)價(jià)走進(jìn)下屬和同事的心理，讓責(zé)備變得更加容易接受。

?本 書 亮 點(diǎn)?

《贊揚(yáng)與責(zé)備》這本書討論了一個(gè)和我們每個(gè)人都息息相關(guān)的話題：贊揚(yáng)與責(zé)備，也就是我們?cè)u(píng)價(jià)時(shí)的兩種最基本的態(tài)度。

為什么我們都喜歡贊揚(yáng)，討厭責(zé)備？這本書將會(huì)從心理學(xué)層面給出科學(xué)的解釋。

同時(shí)，這本書還給我們介紹了各個(gè)溝通場(chǎng)景下，利用好贊揚(yáng)與責(zé)備的方法，幫助我們更加高效地與人溝通。

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