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　　在職場上，難免會(huì)遇到不開心的事情，小編在這里要先說明的是，即便你在職場上遇到再不開心的事情，也不能隨便發(fā)火，要懂得管理好自己的情緒，這樣才能在職場道路上越走越遠(yuǎn)，畢竟我們不是小學(xué)生了，需要用客觀的角度分析以及解決問題，發(fā)脾氣是最愚蠢的做法，下面小編教大家如何控制自己的情緒？

　　一、多想想后果

　　在發(fā)脾氣之前，想考慮下后果，不要帶著情緒思考問題和做事情，否則后果不堪設(shè)想，因此面對問題時(shí)，首先要做的是讓自己冷靜下來，接著去分析前因、后果，最后想辦法解決問題;

　　二、換位思考

　　也就是人們常說的將心比心，多站在對方的角度思考問題，這樣一來，就能有利于防止不良情緒的產(chǎn)生及消除已產(chǎn)生的不良情緒，在思考問題時(shí)也不會(huì)太片面，太以自我為中心，也能快速有效的解決問題;

　　三、注意場合

　　如果你發(fā)脾氣時(shí)沒有注意場合，不但會(huì)讓自己的形象受損，還會(huì)牽連到你上司，因此一定要注意場合，不同的場合決定著你該用什么樣的態(tài)度來處理和面對問題，希望引起大家重視，特別是正式場合，盡量要避免讓自己的情緒失控，以免造成不必要的損傷!