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近日，“創(chuàng)業(yè)明星”80后的茅侃侃突然以特殊的方式告別人世，讓很多職場人頗為震驚，我也不例外。這又讓我想到前段時間職場輕生的某IT名企員工；另外，一個事業(yè)有成的IT年輕老板因為疑似“騙婚敲詐”而永遠告別了他的職場和生命；還有春雨醫(yī)生的老板，事業(yè)職場節(jié)節(jié)攀升，但因健康突然永別生命，這讓職場人更加困惑一個做健康行業(yè)的老板死于健康的失靈。

職場上，不管迫于職業(yè)壓力，迫于職場打壓，迫于健康的長期不關注的過勞癥，最終是失去了職業(yè)和生命。中國有句老話，好死不如賴活著，希望每個人都在職場的任何時候都能記得。這說明，職場人以職業(yè)為生，但職業(yè)生命是以自然生命的存在未前提。中國還有句老話，留得青山在，不怕沒柴燒。放在職場上，擁有健康才有其它。

我們不妨再看一個職場上廣為流傳的一個故事：40多年前韋恩把10%蘋果股權800元賣給了喬布斯，現(xiàn)在值580億！可喬幫主死了，韋恩還活著！職場江湖，何謂職場輸贏？

職場健康1-0定律：如何躲開職場壓力哪些坑？

作為職場人，我們不妨再回顧一下那個曾經(jīng)有名的健康1一0定律：健康是寫在人生最前面的1，其它都是1后面的零，健康的1沒了，再多的0也沒有意義。

那么如何躲開職場健康的哪些坑呢？

首先，要有個職業(yè)健康意識，現(xiàn)在影響健康的因素太多太多，有個意識很重要。透支職業(yè)健康換來的成功其實是不成功。所有職場的坑都要為健康讓路，尤其是精神方面。

第二，身體也是個機器，職業(yè)是以 身體為承載，平常要在職業(yè)健康上多投入。自己的愛車都能定期保養(yǎng)，職業(yè)健康也是一個道理。

第三，學會釋放職場壓力，要有斷舍離的職場信念，職業(yè)心胸變大，很多東西就能放下，學會給自己減壓，重視職場倦怠期的自我調適，抑郁的職業(yè)病就會少些。

第四，即使所有職場境遇再糟糕，你還擁有職業(yè)健康，就是勝利，因為職場還有未來，還有機會能贏，千萬別讓1倒下！

總之，臨近年底，職場上可能會有很多故事發(fā)生，有喜有悲，職業(yè)健康是第一位的，不管是來自身體上，還是精神上的職業(yè)病，都應該得到自己的重視。職業(yè)是個長距離，每一個職場司機，都要躲開健康這個坑，在職場健康上千萬別闖紅燈，祝所有職場人以健康1為念，讓更多的0更有意義，不管是財富、成功還是。。。。1在前，0在后！