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?面試前，一般求職者會提前到達(dá)面試地點(diǎn)，想多做點(diǎn)準(zhǔn)備，可看著高端的辦公環(huán)境，神采奕奕的員工，你會不會對該公司產(chǎn)生了莫名的憧憬……緊接著，竟莫名不自信起來了。怎么辦？

馬上要面試，缺乏自信可是大忌。?面試前30分鐘到不僅僅是為了“守時(shí)”，更重要的是，我們需要必要的時(shí)間收拾心情，然后，拉升狀態(tài)。?

一、為什么要使自己處于自信狀態(tài)？

?在面對面溝通時(shí)，由于“語言內(nèi)容”傳達(dá)的信息量大概只占據(jù)了15%左右，你的神態(tài)、語調(diào)、肢體語言往往會透露出你內(nèi)心真實(shí)的反應(yīng)。?這是為什么很多人本能的強(qiáng)調(diào)面試要自信（盡管他們也說不出個(gè)所以然），“自信”背后映射的是一個(gè)人的“自我效能”：即過去豐富的成功經(jīng)歷，勇于接受新挑戰(zhàn)的可能性，以及遇到挫折、困難之后冷靜應(yīng)對的概率。?

二、提升自信心的技巧

1、用力握緊雙手，向正前方高舉，感受那股力量?面試前靜靜感受幾分鐘，會找到一種躍躍欲試的渴求感。??

2、做“擴(kuò)張型”動作?因此，正如拳擊手比賽前要做個(gè)舉重?zé)釤嵘肀３譅顟B(tài)一樣，我們面試前一定要讓自己處于“自信”狀態(tài)（不是盲目自大）。而除了握緊拳頭擺出勝利姿態(tài)之外，還有其他「擴(kuò)張型」的動作都能夠提升自信感。這些都是一個(gè)職業(yè)人士非常重要的素質(zhì)。?比如雙手舒展抱頭：?或者雙手輕松自信的叉腰：面試前5分鐘，不妨多給自己打氣，讓心情保持愉快，以更好的面貌自信地進(jìn)行面試吧。

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