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職場新人不要成壓力下的“祭品”
職場新人不要成壓力下的“祭品”
開篇語　　別人羨慕不已的工作，怎么自個就深惡痛絕？別人能和同事上司打成一片，為何自個就是不合群？憑什么自己“起得比雞早，干得比牛多”，得到晉升的卻是別人？……在如今快節(jié)奏高壓力的職場生活中，涌現(xiàn)出不少類似“橡..1
職場健康 151 2022/03/14
職場健康：白領(lǐng)如何避免情緒性失眠
職場健康：白領(lǐng)如何避免情緒性失眠
一、情緒性失眠的現(xiàn)狀　　調(diào)查顯示：包括上海在內(nèi)的六城市普通人群失眠現(xiàn)狀調(diào)查顯示，我國成年人的失眠患病率為57%，約50%的失眠癥患者伴有各種精神疾病。其中，工作壓力較大的年輕白領(lǐng)患上“情緒性失眠”的幾率最高。睡眠研..1
職場健康 137 2022/03/14
20歲到35歲是職業(yè)生涯的黃金期
20歲到35歲是職業(yè)生涯的黃金期
20歲到35歲是一般人從職場新鮮人到尋求事業(yè)發(fā)展的重要時期，兩名職場過來人告訴你該如何利用職業(yè)生涯的這段黃金期?！　?0歲以前大多數(shù)人的人生大同小異，大都還在努力完成學(xué)業(yè)，為未來的職場生涯奠下基礎(chǔ)。20歲到35歲是..1
職場健康 307 2022/03/14
現(xiàn)代白領(lǐng)女性跳槽心態(tài)大揭秘
現(xiàn)代白領(lǐng)女性跳槽心態(tài)大揭秘
變換方式生活，調(diào)整工作空間，實現(xiàn)自我價值，是現(xiàn)代女性頻繁跳槽的普遍心態(tài)，而先就業(yè)后擇業(yè)的觀念，也成了她們跳槽的理論依據(jù)?！　τ趧倓偛饺肷鐣]有多少工作經(jīng)驗的年輕女孩來說，要尋覓一份理想的工作并非易事。于..1
職場健康 128 2022/03/14
工作壓力增大關(guān)系冷淡七成人曾遭遇職場冷漠
工作壓力增大關(guān)系冷淡七成人曾遭遇職場冷漠
在職場人際關(guān)系中，職場人之間是無話不談的朋友，還是點頭之交，或者是否正面臨著“陌生人職場”的危機？深圳人才網(wǎng)對上萬名職場人士進行的調(diào)查，因工作壓力增大，“職場冷暴力”呈上升趨勢，7成人遭遇過職場中的冷漠，同..1
職場健康 157 2022/03/14
正確的洗澡順序，99％的人都是錯的
正確的洗澡順序，99％的人都是錯的
正確的洗澡順序，你知道嗎？據(jù)說99％的人都是錯的沐浴不僅關(guān)系到美容這一頭等大事，而且對于消除疲勞、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道，沐浴也是有正確順序的：　　1洗臉2洗身3洗頭　　沐浴第一步：洗臉　　為什..1
職場健康 137 2022/03/14
了解職場內(nèi)BT族的心理
了解職場內(nèi)BT族的心理
在職場上，有一群有工作能力的白領(lǐng)，在常人看來，他們不只在工作上，在穿著、生活習(xí)慣方面也有自己的特點。而他們被人稱為“BT族”，到底職場BT族是怎樣呢?　　誰是職場“變態(tài)”人士?　　在為人處事上，“BT族”崇尚簡單，有時直..1
職場健康 135 2022/03/14
白領(lǐng)必看！必須改掉的10大奪命惡習(xí)
白領(lǐng)必看！必須改掉的10大奪命惡習(xí)
經(jīng)常聽周圍的人說起：“怎么辦呀，又查出來血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖了怎么辦，上次體檢已經(jīng)有脂肪肝了!”這些問題也許在你身上也發(fā)生過。其實這些問題的一個根源就是“吃”——　　奪命惡習(xí)一：不吃早餐　　　奪..1
職場健康 133 2022/03/14
健康指導(dǎo)：很多白領(lǐng)都不知道的知識點
健康指導(dǎo)：很多白領(lǐng)都不知道的知識點
現(xiàn)代白領(lǐng)，這個突出的群體以自身良好的教育背景、豐富的學(xué)識成為了當(dāng)今社會的中堅力量。他們承受著巨大的工作壓力、面對著眾多的競爭對手，所以白領(lǐng)們時刻都在接受新信息、新知識，不斷提高自己?？梢哉f，現(xiàn)代白領(lǐng)是知識量..1
職場健康 144 2022/03/14
女白領(lǐng)成
女白領(lǐng)成"電腦脖"高發(fā)人群
“電腦脖”在從事財會、寫作、文秘等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子酸痛、肩背沉重，嚴重的會出現(xiàn)肢體麻木、視力減退等現(xiàn)象。眾所周知，“鼠標(biāo)手”是因為操作電腦時間過長造成的。但是，對于電腦給人們帶來的另..1
職場健康 116 2022/03/14
白領(lǐng)抗對壓力的十種武器
白領(lǐng)抗對壓力的十種武器
白領(lǐng)承受不少來自工作上的壓力，她們很多時礙于工作忙碌的問題，她們都得不到排解。加上工作的地方狹窄，更加令她們內(nèi)心難受。而白領(lǐng)要減壓也不是一個難題，以下一些小方法可以緩解心中的壓力?！　τ谵k公室白領(lǐng)們來說，..1
職場健康 146 2022/03/14
女人必看你是這樣變老的
女人必看你是這樣變老的
你我總還是殘存一絲希望和斗志，妄圖與時間斗、與天斗，把自己的青春多留一些在自己身邊。那么就讓我們來看看，除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習(xí)慣之外，還有哪些事兒，是會讓我們迅速變老的?！　　　∵^分懷舊　　那些總是..1
職場健康 164 2022/03/14
電腦一族必備的防輻射食物
電腦一族必備的防輻射食物
外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由于長期面對電腦，OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內(nèi)部調(diào)養(yǎng)可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對著電腦的你快來看看吧！　　黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射　　中..1
職場健康 162 2022/03/14
打造白領(lǐng)“一周好心情”
打造白領(lǐng)“一周好心情”
每天忙忙碌碌的上班族OL們常常為了工作把自己弄得很疲勞很郁悶，其實良好的心態(tài)建設(shè)就可以讓我們每天的工作和生活都快樂起來?！　〗ㄔO(shè)的星期一　　心情：經(jīng)過了一個雙休日后，星期一早上，你要么是比平時醒得早一些，要么..1
職場健康 133 2022/03/14
教你做辦公桌前的保健健身操
教你做辦公桌前的保健健身操
手部運動　　A：將十指環(huán)環(huán)相扣，靜心寧神，深深呼一口氣。B：將手臂向外伸直，吐氣，向外用力。重復(fù)3~4次。C：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指將左手拇指往下壓，吐氣。重復(fù)做幾次，然后換手再來。D：左手掌..1
職場健康 132 2022/03/14
經(jīng)常加班的上班族必讀的職場健康
經(jīng)常加班的上班族必讀的職場健康
專家們提醒經(jīng)常加班的上班族，要格外關(guān)注健康，注意三件事：生活規(guī)律、飲食合理、加強運動，避免高秀敏、傅彪的悲劇在中青年人身上重演?！　”本┌藏戓t(yī)院健康體檢中心主任于利群說：60-70%的急性心梗患者年齡在40多歲，90..1
職場健康 153 2022/03/14
你知道嗎簡單捏耳朵可以捏出健康
你知道嗎簡單捏耳朵可以捏出健康
耳朵是我們聽覺器官，沒了它我們感受不到大千世界的各種美妙聲音。但是，實際上，耳朵里還隱藏著許多健康密碼，在中醫(yī)中，通過揉捏耳朵的不同部位，有時候很多頭疼、失眠的小病，就可以明顯改善?！　⊙例l腫痛按耳垂　　耳垂..1
職場健康 137 2022/03/14
職場減壓絕招：三招為職場高壓人減壓
職場減壓絕招：三招為職場高壓人減壓
現(xiàn)代職場就像一個巨大的高壓鍋——秘書擔(dān)心文件趕不及老總開會，銷售主任怕客人要求太多，市場部職員一天工作12小時，晚上還要苦讀進修……各人的壓力一觸即發(fā)，如果遇上英明的上司，也偶爾能得到體恤下屬的減壓措施。但通..1
職場健康 126 2022/03/14
專家解答：職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因
專家解答：職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因
加拿大著名心理大師克麗絲汀·馬斯勒將職業(yè)倦怠癥患者稱之為“企業(yè)睡人”。據(jù)調(diào)查，人們產(chǎn)生職業(yè)倦怠的時間越來越短，有的人甚至工作半年到八個月就開始厭倦工作。職業(yè)倦怠雖然不是病，但是對人仍然是有很大負面作用的。輕..1
職場健康 231 2022/03/14
情商解讀：如何不做職場的“心理奴隸”
情商解讀：如何不做職場的“心理奴隸”
現(xiàn)代生活中有相當(dāng)一部分人在不知不覺中讓別人掌握、控制著，扮演著“心理奴隸”的角色，他們從事自己憎惡的工作，生活在不喜歡的環(huán)境里，做著違背自己意愿的事情……下面具體介紹“心理奴隸”的5種類型和防治方法。　　一、“別人..1
職場健康 127 2022/03/14
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